达摩少林心意把

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　　武术出拳三种境界：推、摧、拽：
　　一、推拳，是依赖意念控制肌肉推拳而出，属于有耗无补，反弹之力，冲击心肺，累多乐少，不宜养生。
　　二、摧拳，是比较科学的运动方式，吐纳配合丹田鼓荡，以气抱骨，椎腰合一，不伤骨骼，依靠内气爆发而人为主动的出拳。
　　三、拽拳，是经络武学的一个高等级自然状态，是拙火产生的自动抻筋拔骨，毫无刻意而为之的被动出拳，是武林人人皆知又望尘莫及的：无意之拳见真义，灵劲上身天地翻。拳拽人进，自动穿透。

　　运气之前是俗人，运气之后判若两人！运气前一根臂力棒能弯一半就极限了，运气之后两根臂力棒轻松对头弯！运气是硬度与力量的完美结合，运气是全自动发出穿透力的诀窍。同样的动作，不同样的内涵和质量。很多冠军都是马不吃夜草不肥，不学古武，智商有限！实战开裆的有两种人，一个会掩耳盗铃，一个会马阴藏相！夹裆剪子步三七步的是中间人！智愚一目了然！

　　古武心意把，随着社会的发展，进而不断的开枝散叶，衍生拳种有：心意拳、形意拳、象形拳、大成拳、罗汉拳、咏春拳、混元桩等，拳种刚猛，深受武术爱好者喜爱！由于心意把正根均为封闭传承，致使身在枝叶的人群，孤陋寡闻，认为拳种之间的区别，仅在于动作与搏击的不同！此等认知是错误且肤浅的！不应人云亦云，以讹传讹！作为心意把的正传，有责任以正视听，公开心意把的一点点内容，提供对比真伪古武的标准。

　　古云：练拳容易得劲难，灵劲上身天地翻。灵劲，指：自动的能量。自动的丹拳合一，自动的运气如刚，自动的抻筋拔骨，自动增强大椎龙骨之能量。自动，才是真正的道法自然！克意的抻拔，属于拔苗助长的低级层次，是有害的！没有灵劲叫烧干锅，烧干锅者耗元损命！无价值与副作用并生共存！灵劲在武术实践练习中，也叫：翻浪劲，此劲来自于非人为！翻浪劲是地地道道的自动爆发的劲，自动运气于指尖，是开砖劈石之内功法门！心意把是古武的标杆，一直被模仿，从未被超越！无力、无意而自动爆发强大的能量，才是古武真功夫！

　　武术真理：拙力与灵劲，拙力，是刻意的使劲，也叫努劲，努伤脏腑的很多，俗称：外耗内伤，油枯灯残。灵劲，古称：练拳容易得劲难，灵劲上身天地翻。灵劲远超拙力，本力打一尺，灵劲翻一翻，灵劲自生高能量！拙劲靠刻意，灵劲靠无意。古云：拳无拳，意无意，无意之拳见真易。

　　拳无拳，意无意，无意之拳见真易！无承者说：我无意之拳，啥也没见到，何来的：灵劲上身天地翻？耽误了我多年的时光！灵劲没得到，拙劲也丢了！武林之说，言过其实！有承者说：搭手败者认命弱，错也！我命由我不由天，跳出三界外，不在五行中，真理不是凭空说，无根之木谈何果？无根自无果！

　　宁传百趟拳，不传半个把！心意把是最古老的内功拳，它的精华与动作关系不大，它是灵拳的鼻祖，也是经络能量发动的自动拳！人们只听闻小周天，大周天，却不知道天地周天，心意把就是最高内功，自采天阳，自入地阴，强磁一样，顺者昌，逆者亡。自动抻筋拔骨，运气弹抖，舌电酥，口水甜，催响屁，脚冒汗，手如钢，腿弹颤，毫无矫揉造作，一切道法自然！刻意拳只是苦三滥，自然拳才是赛神仙！气机畅通神奇自现，乱舞四肢自欺自难！

　　世上只有达摩祖师的心意把才是真传心意把，才是全自动内生动力之拳，那些装模作样，矫揉造作的刻意拳，真的是逆天而行，气血混乱，背离道法自然，只有四肢乱舞，掩耳盗铃，赝品仿品永远无法模拟真品，假大空的乱舞毫无意义，即便耍的天花乱坠，依旧是毫无内涵！只能耗神伤命，逐渐油尽灯枯！



　　练拳不练把，等于瞎胡打；宁教十趟拳，不教一个把。把，指的是心意把。少林心意把历来是少林寺武僧们所渴望学到并掌握的护法秘技，但由于此法势狠招毒、绝妙无比，加之得法不易，所以历来秘不示人，即使是少林弟子传授时也是慎之又慎，反复甄选。目前能将心意把练到第六把者便已是凤毛麟角了。

　　风格特点及要领

　　心意把又名锄镢头。仅一大式又可演变成十二大式变化，重在心意，并非流于锄镢头的的架子。它势法单调，讲求实用而不尚花架，是练心、意、力、气的无上妙法。正如秘谱中云：“心意把势法单，它系少林内功拳；拐起毛篮掌宜吐，起落身法随意变；起如举鼎提口气，发‘嗯’声落如分砖；运气宜顺为要旨，落下好似镢把般；夜静练势意集中，形似白猿跳山涧。“心意把虽仅一式，但变化莫测，可应万变。劲以粘滚为主，起落反侧都要求浑身百节滚身而起。如起把练法；滚身而起，束身劈打，踩脚而落，内提外随，内外合一，动静呼吸相配合，灵活敏捷如龙腾虎扑一般。

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