女人补肾的方法

　　女人肾虚的症状有哪些？一般来说，女性属于肾阴虚，即肾的阴液、阴津不足，骨骼就会失去充养，导致腰痛酸软无力。肾阴不足，则髓海失充，故头晕耳鸣；阴虚则生内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱。女人肾虚的表现还是较为明显的，如果有以下的症状，就要考虑自己肾脏是否出问题了：



　　1、脸上出现黄褐斑

　　肾阴不足，不能滋润肌肤，因此常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。女人肾虚的症状有哪些，女人肾虚怎么办，女人补肾的方法。

　　2、黑眼圈

　　眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，可能其他的器官也有病症。日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏，这也会慢慢形成黑眼圈。

　　3、月经不调

　　肾气充盛才能使气血和调，月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起的月经不调者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。女人肾虚的症状有哪些，女人肾虚怎么办，女人补肾的方法。

　　4、腰酸背痛

　　肾虚可反应为腰酸痛，尤其是在劳累后，通常腰背部都会隐隐作痛。

　　5、掉发情况严重，全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等都可能是肾虚的表现。

　　6、一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

　　7、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。

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　　做多了，女人也会肾虚吗？

　　女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚，且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。在现代社会中，多数女性都是快节奏地工作和生活着，长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。女人肾虚的症状有哪些，女人肾虚怎么办，女人补肾的方法。

　　女性过重也会导致肾虚，女人肾虚身体有哪些表现，女人肾虚的症状有哪些？女人肾虚怎么办？女人补肾的方法。

　　一提到补肾，人们的第一反应都男人的事儿，甚至有人一提到补肾还有点害羞，但是补肾这件事儿不止是男人的事儿，现代社会很多女性都存在肾虚的情况。

　　几天前和一个中医朋友聊天，他提到他的女性病人时表示，很多女性病人之所以身体不好并不是患上了妇科疾病，很多都存在肾虚的情况，才会出现一些类似妇科疾病的现象，补肾这件事情经常被女性自己忽略掉。女人肾虚的症状有哪些，女人肾虚怎么办，女人补肾的方法。

　　女性如果肾虚弱，身体会表现的非常的明显，症状也非常的突出，如果在初期发现的早一些，补肾还是非常的容易的。

　　如果女人身体有这几个表现，很可能是肾虚了，女人肾虚的症状有哪些？女人肾虚怎么办？女人补肾的方法。

　　1。
尿频，起夜频繁

　　如果喝一点水就会想上厕所，尤其到了夜晚更是起夜频繁，很可能是因为肾虚导致，出现这种情况，最管用的办法不是少喝水，而是补肾。

　　2。
早更，更年期提前

　　如果女性肾虚，是非常容易导致卵巢功能失常的，现在越来越多的女性都有早衰的现象，早衰不仅体现在皮肤状态上，还有身体状态上，很多女性年纪轻轻就出现了早更现象，这种现象的出现不一定是压力过大导致的，也有可能是肾虚导致的。女人肾虚的症状有哪些，女人肾虚怎么办，女人补肾的方法。



　　3。
月经不调，月经量增多，白带清稀

　　很多女性在月经的问题上都不是很在意，尤其是在月经量上，很多女性都单纯的以为是月经不调，休息不好。如果月经量突然增多，不一定单单是月经不调，也很有可能是肾虚导致的。

　　除此之外，如果白带比较清稀，也有可能是肾虚导致，因为肾的功能主要是维系泌尿生殖系统，如果肾功能不全，泌尿生殖类也会出现状况。

　　4。
面部浮肿

　　如果肾虚，最明显的一个特征就是面部比较浮肿，尤其是眼睛最为明显，因为肾虚身体的新陈代谢比较慢，非常容易发生水肿的情况。

　　5。
脱发严重

　　现在很多年轻人都有脱发的情况，如果掉发严重，不仅因为压力过大，很可能是因为过度疲劳导致了肾虚，这种情况在女性之中非常的常见，因为一旦肾虚，就会出现气血不足，免疫功能下降。女人肾虚的症状有哪些，女人肾虚怎么办，女人补肾的方法。

　　6。
性欲望不强烈

　　如果女性有肾虚的情况，很容易出现内分泌失调的状况，这个时候雌激素就会影响女性的性欲，导致性欲望不强烈，甚至性冷淡。

　　为什么女性会出现肾虚的情况呢

　　现代女性出现肾虚的状况，最主要的原因就是压力过大，经常熬夜失眠，导致自身免疫力下降，进而导致肾虚。女人肾虚的症状有哪些，女人肾虚怎么办，女人补肾的方法。

　　此外如果女性和男性一样过重也是会导致肾虚的，而且女性因为生殖系统更为复杂，体内更容易被炎症感染，一旦肾部被感染发炎，也是会出现肾虚的。女人肾虚的症状有哪些？女人肾虚怎么办？女人补肾的方法。