气顺则寿气逆则亡气畅则强气滞则疾气和则养气戾则伤

　　长寿的秘诀在于气，真气之道：
　　气顺则寿，气逆则亡；气畅则强，气滞则疾；气和则养，气戾则伤。
　　长寿之道千言万语，不外乎三条：脾气平和，经络通畅，顺气下行。

　　1、有简单的爱好，保持心平气和，没有脾气，戒急戒躁，保肝护脾，人的身体里面有股真气，如果伤了这股真气，身体的机能肯定会出现落差。
　　2、讲究衣食住行，九成人死于夜晚，睡眠大有文化，沉睡是金，睡功长寿。饭吃八成，清淡利尿，懂得食物与人体的关系，依照身体状况选择。
　　3、思不过度，累不过度，人体有极限，透支必早亡，负荷过重，真气必乱，长期劳累，外强中干，过于烦恼，机能停摆，高氧，快乐，能长寿。



　　更有价值的长寿之道，不便透露，门内、门外两重天。
　　门内无话不说，门外只字不提，渡佛弃魔，以诚换真。
　　气顺则寿，气逆则亡，气畅则强，气滞则疾，气和则养，气戾则伤