内功

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  一、渡人渡己,桃李天下:
  
  只当财富的巨人,不当生命的矮子。幸福靠争取而来,健康靠行动而得。国不弃军,人不弃武,习武强身,保家卫国。中华武术,博大精深,文武双全,德艺双馨。善懂经络者,长寿寡疾也,善懂运炁者,力降百拳也。心诚交善友,品正遇贵人,沾光不靠谱,白捡是垃圾。万法归宗,必有师承,窍门法门,轻松入门,难关险关,一语通关。无师盲修,徒劳勤苦,伪书劣法,乱悟成误,只知其表,难懂其髓。武术内功科学调用精气神,发动阳气,改善经络,心肾相交,水火既济,滋阴补阳。古武博学,健身之本,博大精深,集养身,强身、防身于一体,千百年来造福百姓。推动公益武术健身,提供武术交流平台,免费阅读取长补短,去伪存真,共同进步。定期开办武术培训,让武友更上一层楼,单传心印开示迷途,直指武理,收获成功。
  
  易筋经,洗髓经,为什么叫经?因为它出自佛门,佛家有经:取经,传经,讲经,念经,诵经,练经,等,一生与经相伴。经,是健身者必“经”之路;是武学之“经”典,是千古积累之“经”验;是“经”络导引运行之精华;是人类阴阳精气神之“经”纬;经是古代高端学术之精华与指南。最重要的是只有特殊的教学,才有特别的收获:内外相随,法门通关,经络咒语,加持助力,缺一不可,内功上身,醍醐灌顶,方可进入上乘武功的修行大道。易筋经外动内随,畅通经络,提升阳气,添油续命。洗髓经外静内动,多方排毒,身净则康,益寿延年。大道理人人都懂,没良师举步维艰,自作聪明等于大愚至蠢,真经只留给大智若愚的人。天地有方圆,武林有规矩:不理不信者,不施不敬者。不传不诚者,不渡不善者。生命在于运动,健身在于办法。精髓添油续命,伪传徒劳果空。正确吐纳导引,提高血氧含量。畅通经络,多方排毒,内外身净,流水不腐,净者不腐,强者不腐,血管干净,弹性十足,内净则寿,内优则强,无毒身轻,自然幸福。丹田热强得乐,髓净髓畅得寿。
  
  何为武,止戈为武。何为道,成功为道。何为佛,大爱为佛。何为法,真理为法。何为人,精气神心。何为乐,离苦得乐。人生如戏,悲欢二字。人生如茶,品味沉浮。人生如衣,常洗则净。人生如禅,气沉心安。古代哲学、医学、武学,概念一致,千年践行,成功典范,传承至今:“天有三宝日、月、星;地有三宝水、火、风;人有三宝神、炁、精。”微观决定宏观,精炁神是人体生命活动的根本。古曰:“精尽人亡,气虚疾生,神尽脑瘫”,古人添油续命之道,既从精炁神补开始,食补不如炁补,百补不如一通,百通不如一畅,百畅不如一和,百和不如一灵,百灵不如一定。精充、气足、神旺,抗老防衰,同样的一天,不同样的感觉;同样的人间,不同样的苦乐;一念之间是离苦得乐,一动之间是幸福人生。
  易筋经
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  二、武有高低,艺有深浅:
  
  外功:以四肢舞动为核心,以动作套路为灵魂,华而不实,疾伤快损,反弹摧心,消耗元气,外强中干,拍打死皮,丧失疼痛感觉,神经系统麻断萎坏,极易造成内伤,瘀血之垃圾最终堵到气血循环系统,外功者勤苦磨炼,却与添油续命背道而驰,简陋肤浅之术,只能浑身伤痛,无法离苦得乐,外功者意在争强好胜,攀比无度,心浮气躁,耗阳无补,拔苗助长,戾气伤命,醒之晚矣。人如豆芽,不宜乱碰。内力则生,外力则伤。
  
  气功:八十年代的新词,来自杂传偏承,是断章取义的四不像,好高骛远,胡思乱想,缺乏科学,不切实际,不能实战,不能强壮,劈不断砖,打不动人,容易走火入魔,最终浑身难受。气功者被称为捡破烂的沾光人,贪图便宜欺骗自己,是命悬一线的冒险者,没有名师正派的师承,缺乏历史实践证明,借鉴伪书取其糟粕,儒释道大杂烩,分辨能力低下,不懂什么叫:百草成毒,百功成魔。琴能通心,香能通窍。师能通福,武能通道。
  
  内功:畅通三焦,按摩脏腑,随心所欲,无处不到,精确指挥,直接受益,改善经络,调和气血,平衡阴阳,夯实丹田,扶正祛邪,脑清目明,浑身力足,活力充沛,青春常驻。内功传承历史悠久,出自达摩祖师古少林,名师正派,枝繁叶茂,英雄有:岳飞,张三丰,卢俊义,武松,常见有内家拳,内家武功,统称内功。内功以健身为最终目的,武功只是一个自然收获,内功:运炁于经络,滋养于脏腑,强壮于筋骨,秉承武功之精髓,实战轻轻松松,防身绰绰有余,气色超凡脱俗,通经活络幸福感强,丹田炁盈浑身有劲,内功是高端疗养的核心,古讲:有禅皆寿,心身命安。古武既是有内功的武术,而不是假大空,有皮无瓤,自欺欺人。
  洗髓经
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  三、了解古武,传承文化:
  
  1、古少林正宗达摩衣钵《易筋经》简介:易筋经是内功之本,达摩易筋经不是花拳绣腿的舞蹈,更不是南辕北辙的花架子,而是内外相随,法门通关,经络咒语,加持助力,缺一不可,内功上身,醍醐灌顶,方可进入上乘武功的修行大道。易筋经以清虚为主,体自然为功,将阴阳动静之机与五行相克之义蕴含其中,配以肢体的导引屈伸,以达脉通窍利之效,皆顺乎自然之理,合乎虚无之妙,以调和其太过,制约其有余,平衡其阴阳,将人体散乱之气疏而导之,各归其本位,从而使身心臻于致中致和之域,此中内蕴之玄理妙义,即证以千门万法,亦皆概括靡遗,大之可极圣功神化之妙境,小之可达健身延年之微旨,行住坐卧,皆其神用,诚健身强身之宝筏,为禅武医开门之重,乃历代健身家之所依。易筋经是洗髓经和心意把的基础,属内家武功,简称内功,讲究动作为导引经络而服务,每个动作必须要有强大的理论为支撑,拳理拳法符合人体科学,不仅仅是为了美观,通过勤学苦练,自然生成一种反弹力,古代叫铁布衫,对比常人对抗外力、外邪的能力要略强,可软如棉,硬如铁,浑然一体,对比初级武术的以脊柱为力轴的单兵作战,要科学的多,强大的多。易筋经武功名扬武林,特有的经络和人体气机的结合,生成新的能量,让人力量更大,更有牛筋劲,更不容易受伤,纳氧能力提升,敌人已经气喘吁吁,易筋经练习者才刚刚热身,后备持久战能量强大,易筋经是武者强大的基础后盾,深受广大武术爱好者青睐。易筋经动作连贯顺畅,有如行云流水一般,是真气运行与经络改善的完美结合,深练亦可修禅入定,开发潜能,找到真我,超越自我。易筋经是古人产生巨大智慧的一条必经之路,易筋经层次很深,勤修苦参之余或有更多发现与机缘。达摩易筋经,集养身、防身、健身于一体,是古代武学经典,是百功之根,百拳之本,属禅,有静心、养心、舒心之能,深受广大健身爱好者喜爱。易筋经包含:吐呐,导引,补元气,壮阳气,排毒气,存正气,润则定,定则固,固则萌,萌则长,长则生,生则寿,寿则福。易:易筋,易骨,易髓;易心,易身,易命;启发生命阳气,提升生命潜能,修身养性,修禅入定,积德行善,修福寻道,悟道证道,离苦得乐,渡人渡己,德广果正;相由心生,内外呼应;形能易体,相能易心;以形正气,以相正心。易筋经在传承中化繁为简,用以抛砖引玉,逐渐形成开枝散叶,主要拳种有:张三丰太极十三式,太极拳,八卦掌,八段金,绵拳,等。智者通过长时间演练,均能悟到只有寻根觅祖,方得正道。
  心意把
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  2、古少林正宗达摩衣钵《洗髓经》简介:洗髓经是武术古医的起源,武术古医指强身健体的方法,是历史悠久的国粹,是经络穴位导引术的发明者,是经络穴位内功调理健身的鼻祖,是武术强身造福人类的践行者,以武为医,强壮为医,内壮为主,身心幸福!武为百医之祖,武医之时,洋医未生!武医认为,凡伤必跳,气强穴跳,跳为修复,趋强之态,武医记录气强生跳之地,称之穴位。禅武医不分家,古代医者,武高人善,行善既是禅,禅就是修行:慈悲为怀,普渡善缘,渡人渡己,广种福田。洗髓经是很高的武术内功,是易筋经内功和医的升级,包含行住坐卧等锻炼形式,即在生活中练武,在练武中生活,因四肢动作可有可无,行动不便的人群也可以练习,一部分练武的人收获了副产品,解决了一些自身难医的毛病,所以古人认为洗髓经有医的作用,其实,武术增强自愈能力是顺理成章的事情,根本不是吃药扎针,古代内功的“医”,只指武功带来的强身健体。人人皆知:痛则不通,通则不痛,自古武术就有舒筋活血,排毒清湿,改善心情,益寿延年,提高生活质量的作用,只不过有略高或略低的区别而已,洗髓经通过特殊的经络调理益补方法,提高自身卫气,加强运行的推动力,抓住了气血与经络的核心,减负加正,按天地阴阳科学,改善弱者,赋予强壮,武术的好处数不胜数,纵观历史,自春秋战国开始,武术就是人类生活中不可缺少的一部分,也是民俗乡情,中华传统文化自古就讲究:文韬武略,文武双全,德艺双馨,文武全才。洗髓经是一部阳光的健身武术,是一门有爱心、有智慧、多内涵、多方位、讲科学、绿色安全的健身运动。古曰:人弱百疾生,人壮百疾消。上医治未病,无药无针,方为真上医。洗髓经有离苦、得乐、内壮之能,深受广大内功爱好者喜爱。洗髓经包含:气:采气,养气,调气,行气,炼气,存气,循经导络内壮。炼:炼精化气,炼气化神,炼神还虚,固本培元,益寿延年。古人智慧,无法超越,内功武术,经络运用,正来邪去,禅武医和;君子爱财,取之有道,以诚换真,方为正道。没有规矩,不成方圆;顺天者昌,逆天者亡。洗髓经无形无相,主内略外,修身养性,提升本元,修禅入定,是内功高手和得道高人的要旨,常见有打坐,睡功,走功,真气运行法等,在生活中炼武,以达健身佳境。洗髓经健身理念:培元气,守中气,保正气,护肾气,养干气,调肺气,理脾气,升清气,降浊气,避邪气,不悲怒,不忧思,不伤气,不损气,不逆气,清而平,平而和,和而畅,畅而强,强而达,行于筋,串于膜,润于脏,养于根,易于命。
  内功
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  3、古少林正宗达摩衣钵《心意把》简介:心意把是古老的格斗擒敌术,是易筋经搏击和武的升级,佛家降妖除魔,教化众生所用。众所周知的爱国英雄岳飞,学的就是心意把,为了训兵打仗,岳飞简化心意把为心意拳,增强了士兵的战斗力,曾经屡立战功。心意把,是以把控为本,把恶魔心意改变,让其放下屠刀,弃恶从善,是让人服气的古代武术,步法多变,身如蛟龙,手法刁钻,自古武林曰:最毒不过心意把。传说武林中出现难除的祸害之后,就会武林发帖,寻找会心意把的大德高僧,为民除害,等人们再见到这个祸害时,此人已经改邪归正,剃发为僧,把换心意,弃恶从善,古代心意把,以教化为本,以慈悲为怀,渡化众生,不打不相识,不打不服气,讲究:发人丈外,接人于危,生死一念,顿悟真义。“打”字粗野但有内涵,很多武者,只认打服,不认说服,“秀才遇到兵有理说不清”,就是这个道理,打服了意义深远,心服口服才能改邪归正,彰显达摩祖师拳意大爱。心意把,至刚至阳,至柔至化,细腻有准,四两拨千斤,发人于无形,发人于丈外,超越常人想象,是当之无愧的百拳之祖,百拳之根,武能安邦,武能转运,武能辟邪,武能益人,关键时刻,武定乾坤,帝王将相,无不爱武。达摩祖师古心意把濒临失传,需要有高层次的武术爱好者传承与研究,绝对不能让这一门千年古技艺消失在我们手中,更不能让威力强大的心意把落入坏人手中,所以,心意把传承,慎之又慎,道重而任远。佛门正解心意把真意:心意把是达摩祖师游走民间防身和为民除害所用之术,为天下百姓降妖除魔是佛门本分,遇到恶魔要以把控教化为主,让其放下屠刀痛改前非,不是以伤人为目的,更不是以灭人为目的,佛门慈悲,招式虽然勇猛,但还是要点到为止,止戈为武,把控到彻底教化而不伤人性命,另其心服口服,大彻大悟,弃恶从善。真达摩门,无刀无拳,所以说,心意把,叫把,而不叫拳。俗家有拳,佛家有把,境界不同,初心不同。炼习心意把,是消除暴戾之气,得以心平气和,享有长寿之道。达摩心意把古偈诗:空手把锄头,步行骑水牛。人从桥上走,桥流水不流。武学之源,千年传承,文化瑰宝,价值不菲。心意把的发展更是枝繁叶茂,衍生拳种有:心意拳,形意拳,大成拳,罗汉拳,咏春拳,混元桩等,拳种刚猛。
  胎息
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  四、鱼目混珠,伪书遍地,消除误导,责无旁贷:  
  
  1、真假易筋经的鉴别 2、开砖劈石骗子如云
  3、真假洗髓经的鉴别 4、传武与洋拳谁厉害
  5、真假健身功的鉴别 6、内功健身益寿延年
  7、达摩真经功在千秋 8、古今武术历史价值
  9、形意拳为何叫鬼拳 0、练武术有什么好处
  丹田
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  五、古武名言,寓意深刻:
  
  无上妙道,旷劫精勤,难行能行,非忍而忍。小德小智,轻心慢心,欲冀真乘,徒劳勤苦。花叶同根生,次第本不同。落叶化浮土,落花传真经。天雨虽大 -- 不润无根之草。真经虽好 -- 不渡无缘之人。根不绿无茎之叶,佛不佑旁门之徒。鸟随鸾凤飞腾远,人伴贤良品自高。任君聪慧过颜闵,不遇明师莫强猜。人生并非常青树,离苦得乐需先修。万物由来皆辛苦,百行有成需付出。不劳而获似贼鼠,君子无功不受禄。不能实证皆为假,去伪存真方为道。武术要懂九大伤,遵正避错方为真。
  气功
  
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易筋经培训,洗髓经培

 
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